Pranayama: Antaranga Karma

Yoga

Roberto Boschini
conduce: Roberto Boschini
Quando: domenica 8 settembre
Ora di inizio: 09:15
Ora di fine: 10:30
Dove: Sala B

Le iscrizioni on line sono chiuse

Il respiro che ti connette con il Sé più intimo.

Antaranga significa "interno", karma significa "Azione". Il Pranayama rappresenta, anche, quel filo sottile che unisce il corpo fisico con i corpi più interni, ed è un passaggio quasi obbligato per imparare ad ascoltarsi e a connettersi con il Sé più intimo.

Si eseguiranno semplici tecniche di respirazione e di consapevolezza del respiro, ma anche pratiche di Pranayama per il riallineamento delle nadi Ida e Pingala. Il laboratorio è dedicato a tutti. Il silenzio e l'ascolto interiore ci accompagneranno in questa esperienza.