Lo yoga del respiro profondo e gentile

Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stefania Caito
conduce: Stefania Caito
Quando: domenica 9 settembre
Ora di inizio: 09:15
Ora di fine: 10:30
Dove: Sala B

Le iscrizioni on line sono chiuse

È possibile prenotarsi durante i giorni dello Yoga Fest direttamente durante la manifestazione. Vi aspettiamo!

Una sequenza precisa di asana sincronizzate con una respirazione profonda e gentile che aiuta a ritrovare una piena consapevolezza a livello fisico mentale e spirituale.

Grazie al respiro unito al movimento (Metodo Vinyasa) il corpo viene purificato e ossigenato da una nuova energia diventando più forte e sano e la mente diventa più calma e concentrata.

Ci sarà una breve introduzione sui principi guida di questa disciplina; seguirà la pratica delle asana fondamentali con il mantra iniziale e finale e il rilassamento.