Raja Yoga. Una via dello yoga alla meditazione

Raja Yoga

Daniele Rabozzi
conduce: Daniele Rabozzi
Quando: domenica 8 settembre
Ora di inizio: 12:00
Ora di fine: 13:30
Dove: Sala C
Ingresso libero fino ad esaurimento posti

La pratica dello yoga e la meditazione sono spesso viste come due percorsi complementari ma diversi; nel Raja Yoga, grazie all’integrazione di corpo, respiro e mente, percepiamo la loro indivisibile unità.

Se la pratica è guidata dall’ascolto di sé e non da ciò che comandiamo al corpo o al respiro, si può entrare in contatto con l’equilibrio profondo che ci abita e creare le condizioni per una sospensione spontanea dell’attività mentale. Comincia così ad operare in noi l’energia della consapevolezza: ciò che viviamo sul tappetino si trasferisce nella vita di tutti i giorni, dalla nostra intimità alla relazione con gli altri.