Apertura delle anche

Masterclass

Elena De Martin
conduce: Elena De Martin
Quando: venerdì 6 settembre
Ora di inizio: 15:00
Ora di fine: 17:00
Dove: Sala B

Le iscrizioni on line sono chiuse

Apertura delle anche: un lavoro profondo e finalizzato attraverso le iniziali posture sedute della prima serie dell’Ashtanga Yoga.

La classe inizierà con un’introduzione sull’importanza delle iniziali posture sedute della Prima Serie, in quanto asana che permettono di perseguire l’apertura delle anche. Seguirà la pratica, che si focalizzerà su quelle stesse posture sedute da eseguire con il giusto allineamento e l’attenzione verso la loro efficacia.