Ashtanga Yoga

Pratica yoga

Elena De Martin
conduce: Elena De Martin
Quando: domenica 3 settembre
Ora di inizio: 12.15
Ora di fine: 13.45
Dove: Sala A

Le iscrizioni on line sono chiuse

Le iscrizioni on line al sito si sono chiuse il 31 agosto. Potete comunque venire a trovarci direttamente durante l'evento e iscrivervi sul posto. Vi aspettiamo con gioia! :)

Breve introduzione teorica sui fondamenti dell’Ashtanga Yoga; classe guidata della Prima Serie fino a Navasana seguendo il ritmo e la cadenza corretti. Sarà un intenso lavoro sul respiro e il movimento che rendono la dinamicità di questa sequenza la chiave per la purificazione del corpo e della mente, che ci porterà a riconoscere il sentimento della gratitudine che risiede in noi! Segue rilassamento e condivisione finale.